Ostropest plamisty mielony, 200 g

Intenson Ostropest Plamisty mielony 200 g

(Silybum marianum)

Ostropest plamisty jest źródłem białka oraz charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Ostropest plamisty mielony zawiera sylimarynę (0,53%).

Sposób użycia:

1 łyżeczkę proszku zalać 1 szklanką gorącej wody i powoli ogrzać do wrzenia. Gotować łagodnie pod przykryciem ok. 5-10min. Odstawić na 15 min. a następnie przecedzić. Zaparzony płyn wypić w trzech porcjach w ciągu doby.

Mielony ostropest można dodawać także do zup, potraw warzywnych, musli, produktów mlecznych (jogurtu, kefiru, twarogu), pieczywa i koktajli owocowych.

Zaleca się spożycie do 2 łyżeczek ostropestu plamistego dziennie.

Nie polecany dla niemowląt i małych dzieci.

Wartość odżywcza w 100g produktu 

Wartość energetyczna 1657 kJ / 402 kcal

Tłuszcz 34 g

w tym 

- kwasy tłuszczowe nasycone 4,8 g

- kwasy tłuszczowe jednonienasycone 6,8 g

- kwasy tłuszczowe wielonienasycone 15 g

Węglowodany1,5 g

w tym 

- cukry 1,1 g

Błonnik 41 g

Białko 20 g (40%*)

Sól 0,02 g

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 Kj / 2000 kcal)

Składniki:

100% mielone owoce ostropestu plamistego